Sheila Schildt

A psicoterapia é um processo de cuidado psicológico feito por meio de conversa, escuta qualificada e construção conjunta. Em um espaço protegido e sigiloso, você traz suas experiências, dúvidas e sofrimentos, e nós vamos compreendendo sentidos, padrões e conflitos que sustentam o que você está vivendo. O objetivo não é “consertar” você, e sim ampliar consciência, recursos internos e possibilidades de escolha.

Atendo crianças, adolescentes e adultos, em modalidade presencial e online (nesta modalidade, apartir de 12 anos). O formato mais comum é a psicoterapia individual; conforme a necessidade, também realizo psicodiagnóstico e testagens psicológicas. No primeiro contato, eu te ajudo a entender qual modalidade faz mais sentido para a sua demanda.

O atendimento online acontece por videochamada, em horário agendado, com os mesmos cuidados éticos de sigilo e acolhimento do presencial. Para que a sessão funcione bem, é importante estar em um local reservado, com boa conexão e fones de ouvido (se possível). Antes do início, eu envio orientações simples para você se organizar e se sentir seguro(a) durante a consulta.

A primeira consulta é um momento de acolhimento e entendimento da sua demanda. Vamos conversar sobre o que te trouxe, sua história recente, o que você busca com a terapia e como você tem lidado com isso até aqui. Também combinamos aspectos práticos (frequência, forma de atendimento, valores, política de faltas/cancelamentos) e avaliamos juntos se este é o melhor caminho para você agora.

Em geral, cada sessão dura cerca de 50 minutos. A frequência mais comum é semanal, porque favorece continuidade e aprofundamento, mas ela pode variar conforme sua necessidade, disponibilidade e a proposta terapêutica construída em conjunto. Ao longo do processo, essa frequência pode ser ajustada.

O valor é informado no momento do agendamento, de forma transparente, e é combinado previamente antes do início do acompanhamento. Em geral, o custo dependerá da frequência e do tipo de atendimento (psicoterapia, avaliação, etc.). Se você tiver dúvidas sobre formas de pagamento e políticas de cancelamento, eu explico tudo no primeiro contato.

Alguns convênios não trabalham com credenciamento direto e, nesses casos, a modalidade mais comum é o atendimento particular com possibilidade de reembolso, dependendo do seu plano. Se você utiliza convênio, me diga qual é o seu plano no contato inicial para eu te orientar sobre o que consigo fornecer (por exemplo, recibo/declaração) e o que você precisa confirmar com a operadora.

Não existe um “prazo padrão”, porque cada pessoa chega com uma história, um ritmo e objetivos diferentes. Algumas demandas podem ser trabalhadas em um período mais breve; outras pedem um acompanhamento mais longo, com aprofundamento e mudanças graduais. O que fazemos é revisar o processo periodicamente, observando avanços, dificuldades e o que ainda faz sentido para você.

Você pode agendar pelo WhatsApp clicando nos botões do site ou enviando uma mensagem direta. Para facilitar, informe seu nome, idade, se prefere atendimento presencial ou online, e seus melhores dias/horários. Eu retorno com as opções de agenda, valores e as orientações para a primeira consulta.